“你自己吃吧，我先走了！”姜妍听完，也不看他，扭头就走出了病房。
陈宇挠了挠头，这才发觉自己的头发已经长了好长好长了。
是该理个头发了，啊明应该也有二级晶核了，等他突破完，我也该回家了，也许回家后能去县城找曹艾青出来玩呢，哈哈哈。
“咔——”
房门打开，探出了两个贼兮兮的头，一脸八卦的神情，正是李明和邢科两人。
邢科已经忍不住了，嘴巴开始追问起后来的事，同时不住地给他眨眼睛。
陈宇无奈地笑了笑，“你们俩别想多了，人家就普通朋友关心一下而已。”
“还有你跟她讲这些干什么？”
邢科不好意思地挠挠头。“那不是她非要我说吗？她气场好强的，我一时就没管住嘴巴嘛。”
“还有她背着你走进来的那一刻，我感觉她就像是一个女英雄一样，带着你这个狗熊回来了。”
嗅着空气中的消毒水味，陈宇摇了摇头，没再继续这个话题。
“啊明，那枚乌贼的晶核现在在你的手上吧？你准备下，也晋升二级吧。”
一旁的李明愣了下，旋即露出了讪讪的笑，说出了乌贼晶核的后续。
原来那天他摔下来后，浑身渗血，特别是两只眼睛，往外冒着鲜血。陆沉直接下令挖开乌贼的头颅，找到了一枚网球大的绿色晶核，直接决定给陈宇使用了。
听到这个消息，陈宇感觉眼前一黑，看来回家的日期又得往后拖了。
“好吧，没事，我再帮你搞一枚，很快的，很快的。”陈宇摆了摆手，这才问起他了一个关键的问题，“所以我这次，昏迷了几天？”
“比上次好多了，五天时间，不过这次是有医生，也不好说。”李明开口，给他说着消灭大王乌贼后的事。
原来和巨蟒一样，二级生物天然对一级生物有着绝对的指挥权，在大王乌贼死后，登陆的海洋生物没有了指挥官，全部逃离了钱塘关，回到了入海口，在那里聚集。
此次任务，一共战死六名进化者，全是一级顶峰的进化者，每一个都是人中豪杰，杭城基地的尖锋力量。就这样永远地离开了他们，死于当时那无穷无尽的兽潮之中。
陆沉给每个参与的一级进化者发放了一万的能量，二级进化者发放了三万能量。
“嗯，大概懂了，我感觉我现在没事了，咱们什么时候可以走啊？”陈宇揉了揉太阳穴，虽然还是有点小晕，但他已经迫不及待了，想趁着还没有下大雪时回家。
“陆沉长官其实来看过，他说你什么时候想走，就什么时候走，随便你。”邢科说道。
“这样吗？那我们现在走吧。”掀开了被子，陈宇取下身上带着的各种绑带，解开监测仪器。
而后，头也不回地离开了病房。
李明和邢科邢科互相瞅了两眼，也跟着出去了。
第二天一早，太阳依旧照常升起。晨曦艰难地透过红雾，射到地面上，带来一丝渗人的温暖。
吃完早饭，由于陈宇的头痛依旧，三人决定暂时搁置猎杀计划。
“我们去找姜妍吧。”陈宇揉着太阳穴，声音带着一丝不易察觉的疲惫，“跟着她练几天，等我这头不那么痛了再说。”
他心中清楚，那种【临在】状态的强行驻留，代价便是这挥之不去的精神损伤。要么死，要么活着，他只能选择后者，然后承受代价。
训练场上，姜妍一身劲装，更显英姿飒爽。她看着眼前三个男生，嘴角勾起一抹意味深长的笑。
姜妍的视线扫过邢科，又落在陈宇脸上，带着几分审视：“陈宇，你这头，还疼吗？”
陈宇点头：“有点，但不碍事。”
“不碍事？”姜妍嗤笑一声，“一会儿你就知道什么叫碍事了！先从站桩开始，一个时辰！”
和上次的桩功不同，她示范了一个要点更多的姿势，而后示范起来，浑身透着一股沉稳如山的气势。
李明则仔细观察着姜妍的每一个细微动作，试图理解其中的发力技巧。
陈宇深吸一口气，凝神静气，缓缓下蹲。头部的钝痛随着他注意力的集中，似乎被暂时隔绝开了一小部分。
半个时辰后，邢科的额头已经见了汗，双腿开始不自觉地颤抖。“姜，姜妍同学，这，这也太枯燥了吧？能不能换个花样？”
姜妍走到他面前，伸出食指，轻轻一点邢科的膝盖。
“啊！”邢科怪叫一声，差点跌倒。
“根基不稳，谈何花样？”姜妍的声音清冷，“连这个桩功都站不稳，还想学什么？战场上，敌人会给你喘息的机会让你变换花样吗？”
她的话像鞭子一样抽在邢科脸上，让他面色一红，咬牙不再作声。
李明虽然也觉得吃力，但依旧在坚持，额角的汗珠顺着脸颊滑落，滴在地上。
陈宇紧闭双眼，努力将所有意念都集中在双腿和呼吸上。他能感觉到姜妍说得对，这个看似简单的动作，蕴含着身体力量的协调与精神的专注。脑海中的刺痛，在这种高度专注下，反而没有那么尖锐了。
“哼，还算有点样子。”姜妍的声音在陈宇耳边响起，她走到他身侧，“记住，气沉丹田，意守下盘。你们这些进化者，空有一身蛮力，却不知如何运用。真正的战斗，力量只是基础。”
陈宇没有睁眼，只是细细体味她的话。
第一个时辰结束，邢科直接瘫坐在地上，大口喘气：“我不行了，我不行了……明子，你怎么样？”
李明扶着膝盖，缓缓直起身，脸色有些苍白，但眼神却透着一股钻研劲：“很有意思。这种站桩，不仅是锻炼腿部力量，更重要的是调整全身的重心和呼吸节奏。”
姜妍瞥了他们一眼：“休息一刻钟，然后是拳法基础。”
她没有多余的废话，一刻钟后，便开始教授最基础的直拳、摆拳、勾拳。
每一个动作，她都亲自示范，并要求他们模仿到分毫不差。
“不对！出拳要果断，腰胯发力！邢科，你那是娘们绣花拳吗？”
“李明，你的肩膀太紧了！放松！把力量从脚底传上来！”
“陈宇，你的眼神！出拳的时候要有杀气！别整得像是失恋了一样好吗！”
姜妍的呵斥声不断在训练场回荡。
陈宇的头依旧隐隐作痛，但在姜妍近乎严苛的指导下，他不得不将所有精神都投入到每一个动作之中。
他发现，当他全神贯注于拳脚，那种因为【临在】状态带来的精神疲惫感，似乎在一点点被身体的疲劳所取代、所覆盖。
这是一种奇妙的感觉，身体在哀嚎，精神却在某种程度上得到了舒缓。
“难道，这种高强度的基础训练，能帮助我修复精神损伤？”陈宇心中闪过一个念头。这比单纯的静养，似乎更有效。
傍晚，三人拖着疲惫的身体回到宿舍。
邢科一头栽倒在床上，哀嚎道：“这哪里是学武，这简直是受刑啊！宇子，你确定还要继续？”
“继续。”陈宇的声音有些沙哑，但异常清晰，“我觉得……有点用。”
李明坐在桌边，仔细擦拭着他的镜框：“姜妍的训练方法，虽然直接，但确实高效。她强调的不仅仅是招式，更多的是一种战斗意识和身体的协调性。这对于我们这些速成的进化者来说，非常重要。”
“可她也太凶了吧？”邢科抱怨，“我感觉她随时都想揍我一顿。”
陈宇笑了笑：“没事的，你很抗打。”
“哼，等着吧，等我学会了，先把你丫的揍一顿。”邢科嘴硬道。
陈宇没有理会他的豪言壮语，他闭上眼睛，感受着身体的酸痛和头部那逐渐减轻的胀痛感。
姜妍的训练，如同烈火，淬炼着他的身体，也似乎在一点点抚平他精神上的褶皱。
第二天，训练内容变成了步伐和击打节奏。
姜妍的要求更加苛刻。
“步伐要灵活，但下盘要稳！你们以为是在跳舞吗？”
“出拳要有节奏，一鼓作气，再而衰，三而竭！你们的攻击软绵绵的，连只兔子都打不死！”
她甚至亲自下场与他们对练。当然，是收着力气的。
邢科最先被撂倒，不一会儿就鼻青脸肿。李明凭借着敏锐的观察和身法的灵活，多支撑了一会儿，但依旧被姜妍轻易找到破绽，一记鞭腿扫中，踉跄后退。
轮到陈宇时，姜妍的攻势明显凌厉了几分。
“拿出你搏杀二级生物的气势来！”姜妍低喝一声，拳风呼啸。
陈宇咬紧牙关，将这几日所学尽力施展。头部的疼痛在激烈的对抗中仿佛被遗忘，他的身体本能地做出反应。然而，在姜妍行云流水般的攻击面前，依旧捉襟见肘。
【砰】的一声，陈宇被一拳打中肩膀，后退了好几步。
“你的反应很快。”姜妍收拳而立，“但是，你的技巧太粗糙了，破绽百出。”
陈宇揉着发麻的肩膀，眼中却没有丝毫气馁，反而燃烧起一股战意：“再来！”
他隐约感觉到，这种高强度的对抗，配合之前的基础训练，正在让他对身体的掌控达到一个新的层面。
第三天，姜妍将站桩、拳法、步伐、击打节奏全部揉合在一起，进行综合训练。
“记住，战斗不是一招一式的堆砌，而是身体本能的流露！你们要将这些基础，刻进骨子里！”
汗水湿透了三人的衣衫，训练场上只有沉重的呼吸声和拳脚破空的声音。
陈宇完全沉浸在这种训练之中，他能清晰地感觉到，脑海中那股持续了数日的滞涩感和刺痛，正在迅速消退。取而代之的，是一种前所未有的清明和对身体的掌控感。
他的每一个动作，都比之前更加流畅，更加充满力量。
当最后一轮对练结束，陈宇长长呼出一口气，只觉得浑身舒畅，神采奕奕。
“我的头……不痛了。”他有些惊喜地发现，那种仿佛要将脑袋撕裂的疼痛，已经彻底消失。
姜妍看着他，眼中闪过一丝不易察觉的赞许：“看来，你恢复得不错。”
邢科和李明也围了过来，脸上带着疲惫但兴奋的神色。
“宇子，你感觉怎么样？”
陈宇活动了一下筋骨，感受着体内涌动的力量和精神的饱满：“非常好！前所未有的好！”
他知道，这三天的苦练，不仅治好了他的头痛，更让他的战斗基础得到了极大的夯实。这比单纯地等待恢复，效果好上太多。
李明也点头：“这三天的训练，收获巨大。我对力量的运用有了新的理解。”
邢科虽然依旧叫苦不迭，但也承认：“确实比以前能打了……至少，没那么容易被姜妍同学放倒了。”
姜妍抱着手臂，淡淡开口：“别高兴得太早，你们只是刚摸到门槛而已。”
陈宇看向姜妍，认真地说道：“姜妍，谢谢你。”
姜妍哼了一声，扭过头去，耳根却微微有些发红：“谢我做什么，是你自己争气。既然你没事了，那接下来有什么打算？”
陈宇眉头微皱：“啊明还需要一枚二级晶核，该去活动活动筋骨了。”
他转向李明和邢科：“明天，我们出发，猎杀二级生物！”
“好！”邢科和李明齐声应道。