鸿蒙肇始，道化乾坤，混沌初开，灵机暗蕴。天地之间，有修行一途，以寻逍遥之境，达坐忘之妙。今录《逍遥游心坐忘录诀》，为诸修行者指明津渡，探幽问道。
第一篇：元始启真
道本无名，强名曰道。先天地而生，为万物之母。修行伊始，当明元始之理，体悟混沌中那一丝灵明。静坐瞑目，神思内敛，寻心中之初阳，仿若鸿蒙初辟，一丝曙光透破无尽黑暗。此时，意守玄关，玄关者，乃人身祖窍，位两眉之间，方寸之地，却藏乾坤之妙。以意引气，自玄关缓缓下行，经鹊桥，入重楼。重楼者，喉管也，如高楼重叠，气行其间，温润如玉。气至膻中，膻中为气海之一，如浩渺沧海，容纳真气，气息至此，微微鼓荡，仿若波涛涌起，开启修行之端。
第二篇：太初蕴灵
太初有气，清者升而为天，浊者降而为地。人身亦同此理，真气在膻中蕴养后，分阴阳两路。阳气轻清，沿督脉上行。督脉者，为阳脉之海，起于尾闾，夹脊上行，经玉枕，至百会。此路如登山巅，阳气蓬勃，冲破重重阻碍，仿若旭日初升，光芒万丈。阴气重浊，沿任脉下行。任脉者，为阴脉之海，起于会阴，经关元、气海，至膻中。此路如入幽潭，阴气柔顺，滋养脏腑，恰似明月照水，静谧深沉。阴阳二气，各行其道，又相互交融，蕴育灵性，使身心渐入佳境。
第三篇：黄庭育精
黄庭者，乃中宫之地，在脐下三寸，名曰丹田。此处为先天精气汇聚之所，如肥沃之田，滋养生命之根。修行者以意导气，使阴阳二气于丹田汇聚，相互激荡，孕育真精。真精者，非世间凡精，乃先天之精华，纯净无垢，如明珠璀璨。丹田之中，真气鼓荡，真精渐凝，此时会觉丹田温热，如春日暖阳照耀，周身舒畅。真精既凝，便以之滋养全身经脉，如同清泉灌溉大地，使经脉通畅，气血充盈，为后续修行打下坚实根基。
第四篇：周天初转
周天者，分为小周天与大周天。小周天者，乃打通任督二脉，使真气在任督二脉中循环往复。当丹田真精充足，便以意念引领真气，从尾闾起，逆督脉上行，过三关。尾闾关、夹脊关、玉枕关，此三关如天堑险阻，真气冲击，如洪波涌起，奋力前行。待真气冲破玉枕关，直达百会，再沿任脉下行，归至丹田，此为一周天。小周天运转，可调和阴阳，培补元气，使修行者体魄强健，百病不侵。大周天者，乃真气在全身经脉中循环流转，不仅打通任督，更使十二正经、奇经八脉皆畅通无阻。此时，真气如江河奔腾，周流不息，滋养全身每一处经络脏腑，开启修行之新境界。
第五篇：神府启明
神府者，即泥丸宫，位于百会穴之下，为元神所居之地。当周天运转纯熟，真气充盈，便以意念开启神府之门。此时，仿若一道灵光乍现，元神渐明。元神者，先天之灵，主宰身心。神府启明后，可感外界之微妙信息，洞察天地之玄机。修行者需悉心呵护元神，以静定之功，使元神纯净无染。以元神观照自身经脉，可清晰感知真气之运行轨迹，如同夜空中观星辰流转，一目了然，进而更好地引导真气，提升修行境界。
第六篇：气海凝华
气海有二，一为膻中，一为丹田。经过前期修行，气海之中真气日益醇厚。此时，需进一步凝炼真气，使之化为精华。在膻中，以意念引导真气，使其旋转凝聚，如同一团璀璨星云。在丹田，真精与真气交融，凝为晶莹之华。气海凝华后，所蕴之力更为强大，可瞬间爆发，亦可持续滋养身心。如遇外敌，可凭此气海精华之力抵御；日常修行，可加速经脉运转，提升修行速度，迈向更高层次。
第七篇：经络焕彩
全身经络，如山川河流，遍布周身。当气海凝华后，真气更为精粹，开始全面滋养经络。十二正经，手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，如十二条奔腾的江河，真气在其中汹涌澎湃，使经络焕发出勃勃生机。奇经八脉，督脉为阳脉之纲，任脉为阴脉之领，冲脉为血海，带脉如束带，阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉各有妙用。真气在奇经八脉中穿梭，如同璀璨星辰在天际闪烁，使经络呈现出五彩光芒。经络焕彩后，身体与天地之气的沟通更为顺畅，可吸纳天地之灵气，为修行注入源源不断的动力。
第八篇：三花聚顶
三花者，精花、气花、神花也。精满则精花现，气足则气花绽，神旺则神花开。当修行至一定境界，精、气、神三者皆达到圆满状态，便会在头顶汇聚，谓之三花聚顶。此时，头顶之上，光芒万丈，仿若有三朵绚丽之花盛开。精花如白玉雕琢，纯净无暇；气花似五彩祥云，灵动飘逸；神花若金色莲花，庄严神圣。三花聚顶，是修行的重大突破，标志着修行者已超凡入圣，拥有了超越常人的能力和境界，可进一步探索天地间更为高深的奥秘。
第九篇：五气朝元
五气者，心、肝、脾、肺、肾所藏之真气也，分别对应火、木、土、金、水五行。当三花聚顶之后，便要引导五气朝元。以意念引心气归心，肝气归肝，脾气归脾，肺气归肺，肾气归肾，使五脏真气各安其位，相互交融。此时，五脏如同五颗璀璨明珠，光芒相互辉映，真气循环不息。五气朝元，可使身体达到一种极致的和谐与平衡，与天地自然融为一体，感受到天地间那无尽的生机与力量，为迈向更高的逍遥之境奠定坚实基础。
第十篇：逍遥游心
逍遥者，自在无碍之谓也。至此境界，修行者心无挂碍，超脱尘世烦恼。以心为舟，畅游天地之间。可瞬息万里，一念之间，便达天涯海角。此时，心与天地同频，与自然共鸣。看山川大地，皆为道之显现；观日月星辰，尽是法之流转。逍遥游心，非身体之肆意驰骋，乃心灵之自由翱翔。修行者在这逍遥之境中，感悟天地之道，体悟人生真谛，忘却自我与外物的分别，达到一种物我两忘的至高境界。
第十一篇：坐忘入境
坐忘者，忘却自我，融入大道之法也。当逍遥游心达到极致，便要进入坐忘之境。择一静处，跏趺而坐，身心放松，摒弃一切杂念。先忘其身，觉身体如虚无，不复存在。再忘其心，心中无思无虑，一片空灵。此时，与天地合一，与大道相融，无时间之概念，无空间之束缚。坐忘入境，是对自我的深度超越，是对尘世的彻底解脱。在这境界中，修行者可汲取天地间最为纯粹的力量，不断升华自我，迈向修行的巅峰。
第十二篇：混沌化形
在坐忘之境中沉浸良久，修行者可感悟到混沌之力。混沌者，天地未开之前的原始状态，蕴含着无尽的生机与可能。以意念引导混沌之力，使之在体内凝聚化形。混沌化形，可塑造出更为强大的身躯，此身躯超越了凡俗之体，拥有诸多神奇的能力。或可化形为鲲鹏，扶摇直上九万里；或可化形为蛟龙，遨游四海八荒。混沌化形，使修行者在修行之路上迈出了更为坚实的一步，拥有了与天地抗衡的资本。
第十三篇：阴阳逆返
阴阳之道，乃天地至理。修行至此，可尝试阴阳逆返之法。逆转阴阳，使阳气下沉，阴气上升，打破常规的阴阳运行模式。此过程需极为谨慎，稍有不慎，便会走火入魔。但一旦成功，可开启全新的修行路径。阴阳逆返后，体内真气会发生质的变化，更为雄浑且富有韧性。如同将阴阳两极的力量重新熔炼，创造出一种更为强大的能量，为后续的修行提供更为强劲的动力。
第十四篇：五行生克
五行者，金、木、水、火、土也，相生相克，构成世间万物。修行者深入领悟五行生克之理，以五行之力滋养自身。以水生木，使肝脏之气更为充盈；以木生火，增强心脏之阳；以火生土，稳固脾脏之基；以土生金，强化肺脏之能；以金生水，补充肾脏之精。同时，运用五行相克之法，克制体内邪气。以金克木，祛除肝脏之郁；以木克土，化解脾脏之滞；以土克水，消散肾脏之寒；以水克火，熄灭心脏之躁；以火克金，消融肺脏之结。掌握五行生克，可使修行者的身体达到更为精妙的平衡，提升修行的效率和质量。
第十五篇：天罡地煞
天罡三十六法，地煞七十二术，皆为天地间神奇之术法。修行者在领悟五行生克后，可尝试修炼天罡地煞之术。天罡法，如掌心雷，可引动天地雷霆之力，威力巨大；如腾云术，可御空飞行，遨游天际。地煞术，如七十二变，可变化万千，隐于世间；如土遁术，可穿梭于大地之中，来去自如。修炼天罡地煞之术，需以深厚的真气为基础，以坚定的意念为引导。每修炼成一种术法，修行者的实力便会大幅提升，在天地间拥有更多的生存手段和战斗能力。
第十六篇：乾坤挪移
乾坤者，天地也。乾坤挪移之术，可调动天地之力为己用。修行者以强大的意念沟通天地，在特定的条件下，可挪移山川，翻转江河。此术不仅可用于战斗，在改变环境、探索未知领域等方面也有巨大的作用。施展乾坤挪移之术时，需精确把握天地之力的平衡，稍有差池，便可能引发天地动荡。但一旦熟练掌握，修行者便如同成为天地间的主宰，拥有改天换地的能力，迈向更为高深的修行层次。
第十七篇：星辰炼体
宇宙浩瀚，星辰璀璨。星辰蕴含着无尽的神秘力量。修行者可借助星辰之力炼体。在特定的星象下，静坐于空旷之地，以意念连接星辰，引星辰之力入体。不同的星辰，其力量属性各异。如太阳星，散发着炽热的阳刚之力，可淬炼身体的阳气，使身体更为刚猛；太阴星，蕴含着清冷的阴柔之力，可滋养身体的阴气，使身体更为柔韧。通过长期的星辰炼体，修行者的身体会变得如同星辰般坚韧，拥有超越常人的体魄和防御能力，在修行之路上愈发强大。
第十八篇：虚空破碎
虚空，看似无形，实则蕴含着巨大的奥秘。修行者达到一定境界后，可尝试破碎虚空。以强大的真气和意念冲击虚空，寻找虚空中隐藏的通道。虚空破碎，并非真正地破坏虚空，而是打开通往更高维度空间的大门。一旦成功，修行者便可进入神秘的虚空世界，探索更为高深的修行法门和天地奥秘。但虚空破碎极为危险，虚空中的强大力量可能会瞬间将修行者撕裂。只有修行者具备足够的实力和智慧，才能尝试这一壮举，迈向更为广阔的修行天地。
第十九篇：轮回感悟
轮回之道，贯穿天地万物。修行者在经历诸多境界后，需感悟轮回之理。观世间万物，生老病死，循环往复，皆是轮回的体现。通过对轮回的感悟，修行者可明白生命的真谛，不执着于生死，不纠结于得失。在轮回的流转中，寻找自身的使命和价值。感悟轮回，可使修行者的心境得到进一步的升华，以更为超脱的心态面对修行之路的种种挑战，为突破更高的境界奠定坚实的心境基础。
第二十篇：因果明察
因果之道，如影随形。世间万物皆有因果，一饮一啄，莫非前定。修行者需明察因果，知晓自身行为所产生的后果。善因得善果，恶因得恶果。通过明察因果，修行者可约束自身行为，多行善事，积累功德。同时，也可洞察他人因果，避免卷入不必要的纷争。明察因果，使修行者在修行之路上更加谨慎，以正确的方式积累福报，提升自身的修行境界，逐步迈向与道合一的境界。
第二十一篇：万法归一
修行之途，法门众多，各有妙处。但至高层次，万法归一。无论何种修行法门，最终皆指向对道的领悟。修行者需将所学的各种法门融会贯通，去芜存菁，提炼出最为核心的道之精髓。此时，不再拘泥于具体的术法和技巧，而是以道御术，随心所欲而不逾矩。万法归一，使修行者的修行境界达到一个全新的高度，以最为纯粹的道之力量，应对世间的种种变化。
第二十二篇：道心坚固
道心，乃修行者的根本。在漫长的修行之路上，会面临诸多诱惑和考验，唯有道心坚固，方能不为所动。修行者需时刻守护道心，以坚定的信念追求大道。无论遇到何种艰难险阻，都不能动摇对道的信仰。道心坚固，如泰山之稳，如磐石之坚。只有拥有坚固的道心，修行者才能在修行的巅峰之路上稳步前行，不断突破自我，最终实现与道合一的至高目标。
第二十三篇：天人合一
天人合一，是修行的至高境界。此时，修行者与天地融为一体，心即天地，天地即心。能感知天地间的细微变化，与天地同呼吸，共命运。天地之力为其所用，可随心所欲地调动天地间的元素。在天人合一的境界中，修行者已超脱了生死轮回，达到了永恒的境界。其一举一动，皆符合天地之道，成为天地间最为神秘和强大的存在。
第二十四篇：圆满证道
历经重重磨难，修行者终于达到圆满证道之境。此时，周身光芒万丈，与大道完全契合。证道者，洞悉天地万物的终极奥秘，拥有创造与毁灭的无上力量。可开辟新的世界，亦可让世界重归混沌。圆满证道，是修行的终点，亦是新的起点，证道者将以全新的姿态，守护天地，传承大道，引领后来者踏上这充满神秘与挑战的修行之路。